前言：醉了青春，惹了彷徨
我們不必留念，只因我們從不離散。心與心，思念與思念就這樣永不分離地牽手在一起。
醉了夕陽，忘了朝陽
沉浸在天邊，那道道染紅的流年。肩並肩，思念與思念依偎在一起，畫面定格在著夕陽。
天邊夕陽，映紅了天
漫天紅雲，彌漫天界。好燦爛，我住在夕陽的腰間，守住有秘密的野花手掌漫漫長夜，彌漫黑暗
在這黑色的夜裏，是他被黑暗吞噬了一切光亮。因此，我尋找光亮，月亮變成了我的心臟。
正文：一直以來和我認識的人還是網上的朋友當知道我有心髒病以後，大多數都會問我一個問題：“你有心髒病。還學舞蹈？”是的。我得學舞蹈。而且是不會放棄的。也許是你們瞭解的太少。舞蹈對人的好處。她能給人一種自信。輕鬆。
舞蹈是一種無聲的語言，是人們交流思想，抒發感情最好的表達方式之一。它和人們的現實生活有著密切的聯繫。也是人們社會生活和人際交往中一種積極有效的活動方式。參加舞蹈鍛煉時，優美動昕的音樂，活潑歡快的氣氛，美妙動人的舞蹈，會以十分微妙的資訊傳遞與感染在場的每一個人。忘掉生活中的憂愁和煩惱，隨著強有力的旋律翩翩起舞，陶冶人們的心靈，使人們的身心得到愉快積極的休息和鍛煉。
自尊：跳體育舞蹈使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。
輕鬆的社交：舒適輕鬆的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善於人際關係，提高為人處事、公關社交的能力。
放鬆精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處於緊張、鬱悶的狀態，在優楊、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調整。
跳舞的好處多哪？對身體的益處：
心血管方面：跳體育舞蹈可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同於任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。
而舞蹈是形體語言則有形無聲，它是用身體動作來表現運動特徵和思想感情。都說“音樂是舞蹈的靈魂”，雖然這句話對音樂有點過重，但是舞蹈是離不開音樂的，舞蹈動作是借助於音樂的旋律、節奏來體現，不同的舞曲也反映出不同舞蹈的風格特徵，也產生不同的情緒。舞蹈動作的連續、節奏的變化、情緒的表現都有賴於音樂。將音樂的“聲”和舞蹈動作的“形”有機結合，才能完整的表現舞蹈的藝術之美。
舞蹈是人類最早的一種藝術表現形式之一，她不僅可以表達思想抒發情感，而且也是一種運動，可以鍛煉身體，宣洩鬱悶，調節情緒，緩解緊張狀態，起到防病治病的作用。
一般犯有心髒病的人她的內心情緒很不穩定。首先，舞蹈可以使你在內心深處的焦慮、憤怒抑鬱、悲哀等不良情緒充分釋放出來，使心理創傷等心理障礙起到促化分解和消除作用。通過舞蹈的優美動作、歡快的旋律、輕鬆自如的節奏來抒發情感、宣洩鬱悶、化解憂愁、陶冶情操，從而對心理障礙引起的失眠有治療作用。
其次，舞蹈可調節神經功能。美好、優雅、高尚的舞蹈可令人心曠神怡、氣血流暢、精神振奮，是一種美的享受，並且可調節大腦皮質、中樞神經系統和自主神經的功能，使其紊亂的、失調的功能得以平衡，從而有利於睡眠。
另外，舞蹈是一種最好的安定劑。失眠者中有部分患者多有情緒不穩定，興奮或抑鬱、亢進或低落、多愁或善感、緊張或懊喪。舞蹈，通過全身運動，使其有輕度疲勞感，但正如一位香港演出培訓公司學者所說的那樣，舞蹈也是“世界上最好的安定劑”。她可使興奮狀態得到安定，焦慮狀態得到平衡，身心的雙重益處有利於睡眠。
當然面對現在的熱舞和街舞。要有適度。孩子是父母的全部。我也現在也能理解我的媽媽當初給我的人生選擇。如果你已經是孩子的父母了。讓他們多去接觸舞蹈吧。雖然不是每個人都能成為舞蹈家。演員什麼的。但是對你的孩子是有好處的。
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