2013年5月5日星期日

打柴舞正熱烈招募傳人中


  打柴舞是黎族民間最具代表性的舞種。目前打柴舞唯一傳人渴望開館收徒,香港舞蹈培訓公司積極幫助招募學生。
  72歲的三亞市崖城鎮郎典村的黃家近身著民族服裝,受到了時任國務委員陳至立的親切接見。老實巴交的老農民黃家近一輩子也想不到自己能受到國家如此大的榮耀——以國家級重點非物質文化遺產黎族打柴舞的唯一代表性傳承人的身份受到接見。但是現在黃家近最大的擔憂就是,打柴舞只在郎典村有保留,如果再不加以保護,他擔心傳統藝術就此失傳。他迫切希望能及早設立傳習所,教授年輕人。
  從三亞市崖城鎮經過偏僻的小路行駛10多公里,香港表演設計公司的老師們來到了這個唯一保留打柴舞的村——崖城鎮郎典村,見到了黃家近老人。老人身材矮小精瘦,滿是皺紋的臉上寫滿了滄桑。黃家近老人告訴舞蹈老師,打柴舞是黎族民間最具代表性的舞種。黎語稱“轉刹”、“太刹”。它起源於古崖州地區(今海南省三亞市)黎族的喪葬活動。在古代,三亞地區的黎族農村遇有人去世,則要停棺十二、二十四天或一個月,然後才下葬,叫“旱賽”。在“旱賽”期間,每天晚上,全村人要到死者家門前為死者跳打柴舞,直到下葬為止。從8歲開始,黃家近從父輩那裏學來了打柴舞。60多年來,每次村裏有老人過世,黃家近老人都要去跳打柴舞,他是村裏跳打柴舞跳得最好的人。“每次跳舞都至少跳半個小時以上,動作很激烈,稍不注意就可能被木頭打到腳,就有可能受傷。”黃家近說。年紀越來越大,黃家近的體力也越來越差,雖然還能堅持跳完,但是已經越來越力不從心。他越來越渴望能有人能接自己的班,把打柴舞繼續傳承下去。
  老村長告訴記者,打柴舞的原生態形式是依託三亞地區黎族民間喪葬活動而存在,該地區的喪俗的變化,對民間打柴舞生存延續的空間影響極大。建國以來,經過歷次運動的整改,該地區喪俗不斷簡化和漢化。絕大多數村寨已減去了跳打柴舞這一程式。到目前為止,全黎族地區僅三亞市崖城鎮郎典村自古至今一直保留這一古俗。他說,郎典村僅有近1000人,經過這麼許多年的變遷,村裏依然保留著這個傳統的喪葬儀式,由於動作非常激烈,稍不注意就可能被木頭打到腳,就會受傷。以致於願意學的人已經越來越少。
  打柴舞有一整套完整的舞具和跳法。舞具是由兩條墊木和數對小木棍組成。墊木長約3.5米,直徑約12公分,小木棍長約2.5米,直徑約2.5公分。跳舞時,將兩條墊木相對二米左右平行擺放於地面上,墊木上架數對小木棍。木棍兩端分別由數人執著,兩兩相對,作上下、左右、分合、交叉擊拍,發出強烈有力的節奏。舞者跳入木棍中,來往跳躍、蹲伏,模仿人類勞動和各種動物的動作及聲音。
  打柴舞是勇敢者的遊戲,希望能儘早設立傳習所。香港演出培訓公司相信,“現在很多年輕人都不敢跳了,就是怕受傷。只有勇敢者才敢去學、去跳。”老人們的舞蹈正宗、標準,是最好的老師。但是由於這麼多年來一直都沒有文字和圖像資料,只能靠他們手把手教,如果現在還不趕快進行教授,那麼等他們動不了的時候,這些傳統的藝術就可能再也復原不了。”
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2013年5月4日星期六

舞蹈對心臟的好處


  前言:醉了青春,惹了彷徨
  我們不必留念,只因我們從不離散。心與心,思念與思念就這樣永不分離地牽手在一起。
  醉了夕陽,忘了朝陽
  沉浸在天邊,那道道染紅的流年。肩並肩,思念與思念依偎在一起,畫面定格在著夕陽。
  天邊夕陽,映紅了天
  漫天紅雲,彌漫天界。好燦爛,我住在夕陽的腰間,守住有秘密的野花手掌漫漫長夜,彌漫黑暗
  在這黑色的夜裏,是他被黑暗吞噬了一切光亮。因此,我尋找光亮,月亮變成了我的心臟。
  香港舞蹈培訓公司——我的世界永遠光亮,哪怕黑夜,我也還有不竭的心臟。
  正文:一直以來和我認識的人還是網上的朋友當知道我有心髒病以後,大多數都會問我一個問題:“你有心髒病。還學舞蹈?”是的。我得學舞蹈。而且是不會放棄的。也許是你們瞭解的太少。舞蹈對人的好處。她能給人一種自信。輕鬆。
  舞蹈是一種無聲的語言,是人們交流思想,抒發感情最好的表達方式之一。它和人們的現實生活有著密切的聯繫。也是人們社會生活和人際交往中一種積極有效的活動方式。參加舞蹈鍛煉時,優美動昕的音樂,活潑歡快的氣氛,美妙動人的舞蹈,會以十分微妙的資訊傳遞與感染在場的每一個人。忘掉生活中的憂愁和煩惱,隨著強有力的旋律翩翩起舞,陶冶人們的心靈,使人們的身心得到愉快積極的休息和鍛煉。
  自尊:跳體育舞蹈使別人對你刮目相看,使自己對自己有更深一層自我價值的發現。
  自信:很多體育舞蹈者曾有過怯場的羞澀的經歷,它是美國十大恐懼之一,通過跳舞蹈逐步克服膽怯、恐懼,培養自信、自強。香港表演設計公司認為應該以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。
  輕鬆的社交:舒適輕鬆的社交是個人四大需求之一,跳舞使你更善於人際關係,提高為人處事、公關社交的能力。
  放鬆精神:面對工作、生活巨大壓力,人們的精神常期處於緊張、鬱悶的狀態,在優楊、激情的舞曲中跳幾支舞,享受一下自由快樂的時光,使心理上得到調整。
  跳舞的好處多哪?對身體的益處:
  心血管方面:跳體育舞蹈可令心跳由每分鐘80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同於任何體力訓練或有氧運動,可以增強心臟的強度和耐力。
  而舞蹈是形體語言則有形無聲,它是用身體動作來表現運動特徵和思想感情。都說“音樂是舞蹈的靈魂”,雖然這句話對音樂有點過重,但是舞蹈是離不開音樂的,舞蹈動作是借助於音樂的旋律、節奏來體現,不同的舞曲也反映出不同舞蹈的風格特徵,也產生不同的情緒。舞蹈動作的連續、節奏的變化、情緒的表現都有賴於音樂。將音樂的“聲”和舞蹈動作的“形”有機結合,才能完整的表現舞蹈的藝術之美。
  舞蹈是人類最早的一種藝術表現形式之一,她不僅可以表達思想抒發情感,而且也是一種運動,可以鍛煉身體,宣洩鬱悶,調節情緒,緩解緊張狀態,起到防病治病的作用。
  一般犯有心髒病的人她的內心情緒很不穩定。首先,舞蹈可以使你在內心深處的焦慮、憤怒抑鬱、悲哀等不良情緒充分釋放出來,使心理創傷等心理障礙起到促化分解和消除作用。通過舞蹈的優美動作、歡快的旋律、輕鬆自如的節奏來抒發情感、宣洩鬱悶、化解憂愁、陶冶情操,從而對心理障礙引起的失眠有治療作用。
  其次,舞蹈可調節神經功能。美好、優雅、高尚的舞蹈可令人心曠神怡、氣血流暢、精神振奮,是一種美的享受,並且可調節大腦皮質、中樞神經系統和自主神經的功能,使其紊亂的、失調的功能得以平衡,從而有利於睡眠。
  另外,舞蹈是一種最好的安定劑。失眠者中有部分患者多有情緒不穩定,興奮或抑鬱、亢進或低落、多愁或善感、緊張或懊喪。舞蹈,通過全身運動,使其有輕度疲勞感,但正如一位香港演出培訓公司學者所說的那樣,舞蹈也是“世界上最好的安定劑”。她可使興奮狀態得到安定,焦慮狀態得到平衡,身心的雙重益處有利於睡眠。
  當然面對現在的熱舞和街舞。要有適度。孩子是父母的全部。我也現在也能理解我的媽媽當初給我的人生選擇。如果你已經是孩子的父母了。讓他們多去接觸舞蹈吧。雖然不是每個人都能成為舞蹈家。演員什麼的。但是對你的孩子是有好處的。
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